Imparare ad imparare, cioè come studiare efficacemente

Come imparare ad imparare e studiare efficacemente? Avete mai studiato diverse ore ma senza successo? Eravate rimasti svegli tutta la notte a leggere un libro e il giorno dopo avevate un vuoto di memoria? Com’è possibile che alcune persone acquisiscano rapidamente le conoscenze, ricordino facilmente le date, sappiano dire il significato di un determinato termine a memoria, acquisiscano conoscenze in classe e non debbano studiare troppo a casa o sia sufficiente che leggano il materiale una volta e conoscono tutto a menadito?

Apprendere ad apprendere, come farlo?

Dunque, come apprendere velocemente? Ci sono molti metodi di apprendimento efficace, modi che accelerano il processo di apprendimento e aumentano la crescita professionale. Certo, ognuno di noi è diverso e ognuno di noi deve adattare il modo d’imparare a se stesso, tuttavia, se non siamo in grado di apprendere in modo efficace, vale la pena provare a implementare alcune regole e testare alcuni nuovi modi d’imparare le competenze chiave.

Il processo di apprendimento, come avviene?

Quando impariamo, di solito intendiamo imparare tutto in modo tale che rimanga nella nostra mente per sempre, o almeno per molto tempo. Tuttavia, di solito le conoscenze che acquisiamo in un tempo relativamente breve, ad esempio studiando il giorno prima per un esame, se già acquisite, ci accompagnano solo per diversi giorni. Succede così, per il fatto che non torniamo ad esso, non ripassiamo la conoscenza acquisita, e quindi nel tempo scompare lentamente dalla nostra memoria. Naturalmente, ci sono metodi che ci aiutano a imparare in modo efficace e a lungo termine.

Il processo d’imparare non consiste solo nell’imparare qualcosa a memoria, superare l’esame e dimenticare tutto. Se vogliamo imparare qualcosa e capire tutto ciò che studiamo,  e non solo imparare le frasi a memoria, dovremmo scegliere un metodo diverso che aiuterà ad assimilare efficacemente nuove conoscenze e capire cose nuove.

Accade spesso che, nonostante buon atteggiamento, non riusciamo a ricordare completamente nulla, ripassiamo le stesse cose più volte e nessuna informazione rimane nella nostra testa. Ciò è dovuto alla pessima organizzazione dello spazio in cui studiamo, alle condizioni di apprendimento e ai metodi non adeguatamente selezionati.

Alcune persone hanno questa competenza chiave e assorbono nuove conoscenze molto rapidamente perché hanno trovato un modo, un metodo di apprendimento che funziona per loro e quindi accelera il processo di apprendimento. Ogni persona è diversa, quindi anche i metodi d’imparare saranno diversi. Ogni mente ha bisogno di condizioni e stimoli diversi per memorizzare nuove informazioni, quindi se non abbiamo ancora il nostro metodo preferito, vale la pena verificare dei metodi presentati di seguito, provare a regolare le condizioni secondo le istruzioni nel capitolo successivo e migliorare le nostre abilità.

Come organizzare il proprio apprendimento?

Nel corso dell’apprendimento, un fattore estremamente importante che influenza l’efficacia e il tempo di apprendimento è il nostro ambiente e le condizioni di apprendimento. Ecco alcuni suggerimenti su come fornire il ​​giusto ambiente di apprendimento:

1. Mantenere in ordine l’area di studio.
2. Garantire un silenzio appropriato o musica silenziosa.
3. Mettere via tutte le distrazioni.
4. Scegliere il momento giusto per studiare.
5. Decidere quante pause e di quanto tempo fare.
6. Organizzare il tempo in modo da avere il tempo di ripassare il materiale prima del test o dell’esame.

1. Mantenere in ordine l’area di studio

Perché è così importante tenere in ordine un’area di studio? Spesso, invece di concentrarci sulla lettura, guardare il materiale, evidenziare le informazioni più importanti, vediamo qualche disordine, lo correggiamo istintivamente con la mano, non sapendo quando, invece di concentrarci sull’apprendimento, organizziamo la scrivania. D’altra parte, alcune persone hanno bisogno di ulteriori incentivi per imparare e hanno bisogno di tenere sempre qualcosa in mano. Per queste persone, consigliamo fidget toys che stimolano i nostri sensi.

Il disordine distrae molto, ci ricorda le cose che avremmo dovuto fare e cambia la direzione della nostra attenzione. Mentre studiando, dovremmo concentrarci al 100% sull’apprendimento.

2. Garantire un silenzio appropriato o musica silenziosa

Un altro fattore importante quando si prepara un luogo per studiare è garantire un adeguato silenzio. Ogni suono, conversazione, voce distrae la nostra mente, quindi per il tempo dello studio, se abbiamo la possibilità, dovremmo cercare di trovare un posto che ci offra un silenzio perfetto. Certo, ogni corpo è diverso, in alcuni casi le persone hanno bisogno di stimoli più forti e il silenzio completo non è favorevole per loro. Quindi vale la pena sperimentare e verificare se nel nostro caso abbiamo una migliore concentrazione in completo silenzio, con musica tranquilla o magari in un luogo rumoroso.

3. Mettere via tutte le distrazioni

In questo articolo abbiamo già detto dell’ordine nel luogo in cui studiare e del silenzio opportuno per evitare cose che ci distraggono, ma vale anche la pena mettere da parte cose come il telefono o spegnere la tv. Quando ci arriva una notifica al telefono, controlliamo involontariamente e istintivamente chi è, e questo distoglie la nostra attenzione dall’apprendimento e perdiamo la concentrazione. Lo stesso problema riguarda la TV, quando sentiamo una cosa interessante, i nostri occhi vanno immediatamente alla TV. Vale la pena fissare un momento in cui possiamo guardare il telefono, ad esempio dopo aver letto un paragrafo di un libro, che sarà per noi un’ulteriore ricompensa e un po’ di motivazione.

4. Scegliere il momento giusto per studiare

A seconda della persona e dello stile di vita, alcune persone sono più produttive al mattino presto, altre durante il giorno e altre la sera tardi. Vale la pena considerare la nostra disposizione e quando siamo in grado di assimilare più informazioni, quando siamo in grado di concentrarci sull’apprendimento, e quindi dedicare questo momento della giornata all’apprendimento.

5. Decidere quante pause e di quanto tempo fare

Come in ogni attività della vita quotidiana, vale anche la pena prendersi una pausa durante l’apprendimento, rilassare la mente, riposarsi, uscire all’aria aperta e ricominciare ad imparare con più energia. Tuttavia, quando siamo molto scoraggiati dallo studio, vale la pena decidere quando fare delle pause e quanto possono durare prima di iniziarlo. Quindi ci tratteremo più come ricompense, che possono motivarci a imparare.

6. Organizzare il tempo in modo da avere il tempo di ripassare il materiale prima del test o dell’esame

Vale la pena ricordare che se vogliamo imparare molto materiale in poco tempo, può essere molto utile ripassare le informazioni più importanti prima del test. Di solito vogliamo sederci a studiare una volta e farla finita, ma piccole ripetizioni il giorno successivo possono essere molto utili e aiutare a sistematizzare la conoscenza.

Come studiare velocemente e bene?

Spesso studiando e ripassiamo il materiale molte volte, ma senza successo. Esistono molte tecniche e modalità che possono aiutarci ad assorbire nuove conoscenze in breve tempo. Quindi, come cambiare il nostro atteggiamento e come studiare in modo efficace? Di seguito troverete alcune tecniche su come imparare velocemente in modo che la conoscenza rimanga più a lungo:

1. Associazioni
2. Apprendimento in gruppo
3. Ripetere ad alta voce
4. Evidenziare le informazioni più importanti
5. Creazione di una mappa concettuale
6. Flashcard
7. L’apprendimento sistematico

1. Associazioni

Una delle tecniche a supporto del processo di apprendimento è l’apprendimento per associazione. Il nostro cervello funziona come una mappa concettuale, riesce a connettere anche cose apparentemente separate. Creando associazioni riusciamo a ricordare di più e a ricordare le informazioni più a lungo, perché non sono più solo le informazioni, ma trovano una connessione con altri dati nel nostro cervello. Ad esempio, quando impariamo una lingua straniera, possiamo associare la pronuncia di una data parola con una parola nella nostra lingua madre.

2. Apprendimento in gruppo

Alcune persone ricordano meglio ciò che ha detto un’altra persona, anche in questo caso associamo una data informazione a una persona.

3. Ripetere ad alta voce

A seconda della personalità, alcune persone apprendono visivamente, mentre altre imparano molto meglio attraverso i suoni, quindi può essere utile per queste persone ripassare la conoscenza ad alta voce e praticare la comprensione.

4. Evidenziare le informazioni più importanti

Per gli studenti che imparano meglio visivamente, invece, consigliamo di stampare il materiale o articolo, e di evidenziare le informazioni più importanti con i colori, suddividendo le aree tematiche in colori, ad esempio evidenziando le date con un colore e le definizioni con un altro.

5. Creazione di una mappa concettuale

In modo simile alle associazioni è la creazione di una mappa concettuale. Possiamo disegnarla o lasciarla solo nella nostra immaginazione e provare a collegare le informazioni in modo da passare dall’una all’altra. Una tecnica utile, ad esempio, per apprendere la storia e gli effetti delle azioni.

6. Flashcard

Le flashcard sono probabilmente una tecnica già nota a tutti. Sono estremamente utili per imparare termini o nuove parole in una lingua straniera. Quando si ripetono le parole, vale la pena lasciare in mano quelle che non siamo riusciti a indovinare e ripetere fino al successo.

7. L’apprendimento sistematico

Probabilmente non è necessario spiegare perché l’apprendimento sistematico dà risultati più visibili. Per il nostro cervello è più facile da imparare poche parole al giorno che 100 parole in poco tempo. Pertanto, vale la pena dividere il materiale in modo che ogni giorno ci siano nuove informazioni e anche il tempo per ripassare le conoscenze acquisite in precedenza. Le informazioni non ripassate sfuggono facilmente dal nostro cervello, quindi se non vogliamo che il nostro apprendimento vada sprecato, vale la pena trovare il tempo per ripassare regolarmente.